Gleich zu Beginn des Jahres hat mich eine wunderschöne Nachricht erreicht:
Eine meiner Kinderwunsch – Patientinnen ist schwanger! Und das,  kurz bevor der nächste Zyklus in der Kinderwunschklinik beginnen sollte.

Solche Nachrichten berühren mich jedes Mal tief und ich springe vor Freude hier in der Praxis auf und ab.
Sie erinnern mich daran, warum ich diesen Beruf als Heilpraktikerin so liebe!

Nicht, um (Labor-)Werte zu optimieren oder Symptome „wegzumachen“.
Und schon gar nicht, um Frauen wieder funktionstüchtig zu machen.

Sondern um den Blick auf das Leben zu richten. Auf das, was schon da ist. Die Schönheit zu sehen.

Wenn Frauen nur noch funktionieren, bis der Körper sich meldet.

Vor allem wir Frauen leben oft im Dauerstressmodus.
Es geht ums Funktionieren, um To-do Listen und darum Erwartungen und Rollen zu erfüllen.
Dabei geht oft etwas Wesentliches verloren: der Kontakt zu sich selbst.

Alles findet nur noch im Kopf statt. Der Körper soll funktionieren, wir spüren uns aber kaum noch.
Irgendwann meldet sich der Körper, erst leise mit Schmerzen, Müdigkeit, dann immer lauter, mit stärkeren Schmerzen, Erschöpfung oder anderen Symptomen.
Bei sich zu bleiben, ist gerade für uns Frauent in unserer heutigen Welt mit all den Anforderungen keine Selbstverständlichkeit mehr.
Es braucht Bewusstsein und vor allem auch ein Innehalten.

Bei sich bleiben als Frau und wie wir wieder bei uns ankommen.

Die Ablenkung ist groß.
Informationen, Meinungen, Anforderungen, Katastrophen, Weltpolitik.
Die Aufmerksamkeit geht fast automatisch nach außen.

Die Frage ist: Wie bleibe ich bei mir?

Für mich liegt die Antwort in einfachen Dingen.
Den Körper gut zu nähren.
Mich zu bewegen, um ihn wieder zu spüren.
Meinen eigenen Rhythmus wahrzunehmen.
Meine Bedürfnisse ernst zu nehmen.

Schaffe ich das immer?
Nein.

Und genau darum geht es nicht.

Selbstfürsorge ist kein weiter Punkt auf der To-do- Liste.

Es geht nicht darum, noch mehr zu tun, sondern um eine andere Haltung sich selbst gegenüber.
Einen freundlicheren Umgang.
Mehr Verbindung.
Mehr Fühlen.

Bei sich bleiben als Frau, warum uns das heute immer noch so schwerfällt.

Viele Frauen stellen sich selbst hinten an.
Aus Verantwortung und weil wir es so gelernt haben.

Doch ein Leben, das nur aus Geben besteht, führt früher oder später zur Erschöpfung.

Sich um sich selbst zu kümmern bedeutet nicht, weniger für andere da zu sein.
Es bedeutet, in Kontakt zu bleiben. In Verbindung mit dem eigenen Körper, den eigenen Grenzen, der eigenen Lebendigkeit.

Daraus entsteht Kraft.
Und dann kann ich für mich und auch für andere da sein, ohne ständig über meine Grenzen zu gehen.

Wenn es uns gut geht, wirkt sich das auch auf alle anderen aus.

Wenn es uns gut geht, verändert das unser Umfeld.
Nicht sofort im Außen, aber im Innen.
Und das ist immer der erste Schritt.

Warum mir das so wichtig ist.

Meine Mission ist es, Frauen in jedem Abschnitt ihres Frauseins dabei zu unterstützen,
ihr Leben wirklich zu leben.

Nicht später.
Nicht, wenn alles erledigt ist.Sondern jetzt.

Weil ich überzeugt bin, dass wir Frauen, wenn wie in unserer Mitte und Kraft sind,  entscheidend zu einer besseren Welt beitragen können.

Eine Einladung

Dieser Text will dich erinnern, dass du mehr bist als deine Rollen.
Mehr als das, was du leistest.
Mehr als das, was von dir erwartet wird.

Du bist einzigartig!

Das Leben findet nicht später statt.

Es ist jetzt.
Immer nur jetzt.